시가 있는 *산마을 풍경 산책

"담배를 끊은 모든 흡연자는 잠재적 재흡연자"는 말처럼 한 번에 금연에 성공하기란 매우 어려운 일이다. 재흡연은 금연한 지 3개월 이내에 가장 많이 일어나는데, 금연하는 사람에게 가장 괴로운 것이 금단증상과 함께 찾아오는 흡연 욕구이다. 흡연에 대한 욕구 또는 갈망은 재흡연을 ..

체중 조절을 처음 시작할 때면 일단 식사량을 줄이는 경향이 있다. 하지만 하루 종일 시장기를 느끼는 것은 다이어트를 일주일 안에 끝내게 하는 주요 원인이 된다. 음식들 중에는 먹고 있다는 것을 뇌에 잘 전달해 식욕을 잠재우는 것들이 있다. 미국의 abc뉴스가 이런 식욕을 억제하는 ..

대구와 경북 지역에 폭염 주의보가 내려지고 자외선 지수는 대부분 지역에서 '매우 높음' 단계를 보이고 있다. 주말을 맞아 야외 활동을 계획하는 사람이 많은데 뜨거운 햇볕에 오랜 시간 동안 노출될 때 주의해야 할 질환이 있다. 바로 '햇빛 화상(일광화상)'이다. 햇빛 화상이 무엇인지, ..

냉장고 냉동칸에 낀 성에는 분무기로 따뜻한 물을 뿌려 제거한다. 그 자리에 식용유를 발라두면 이후 성에가 생겼을 때 쉽게 뗄 수 있다.