망개나무뿌리, 토복령은 모두 같은 청미래덩굴의 뿌리를 자칭하는 말이다.
청미래 덩굴은 줄기에 가시가 있는 나무로, 8월에 열리는 열매를 따서 먹기도
하고 그 잎으로 떡을 싸는데 특히 청미래덩굴의 뿌리는 우리 건강에 다양한
효능을 발휘한다고 한다.
1. 망개뿌리는 혈관 비누로 유명한 사포닌이 풍부하게 함유되어 있어 인체에
유해한 니켈이나 카드뮴을 비롯한 각종 중금속과 독소를 배출하고
해독해주는 효능이 있다.
2. 망개뿌리를 매일 꾸준히 섭취하면 신장을 강화하여 이뇨작용을 원할하게
하는 효능이 있다. 평소 몸이 잘 붓는 분들에게 도움이 된다.
3. 당뇨 관리의 가장 중요한건 혈당 관리이다. 토복령은 당이 빠르게 올라가는
것을 막고, 혈당이 정상수치로 유지될 수 있도록 해 혈당 관리가 꼭 필요한
당뇨환자들에게 좋다.
4. 토복령은 관절의 통증을 없애고 염증을 가라앉혀주는 효능이 있어 염증성
질환을 앓고 있는 환자들에게 도움이 된다.
비장에 작용해 림프결절이 단단하게 뭉쳐진 것을 풀어주는 등의 효능이 있어
무리한 운동이나 일로 근육에 무리가 온 경우에 사용하셔도 좋다.
5. 토복령에는 고혈압에 좋은 루틴성분이 함유되어 있어 혈압이 올라가는 것을
막는다. 고혈압을 예방해주는 건 물론 증상을 개선하는 데에도 도움을 준다.
▷토복령성질은 평이하고 오랫동안 식용으로 사용할 만큼 안심하고 드실수 있다. 그러나 토복령의 떫은맛이 변비를 일으킬 수 있으니 과하게 먹는것은
피하도록ㅎ하늩것이좋습니다(정보참조)