몸 속의 노폐물을 빼 주는 음식

몸 속의 노폐물을

빼주는 음식

                         

#1. 미역

미역은 몸 안에 있는 중금속을

제거해줍니다.

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미역을 비롯한 다시마와

해조류는 우리 몸에서 소화가

잘 안되고 남아 몸에 해로운

중금속,불필요한 지방,

환경호르몬,발암 물질 같은 것 들을

흡수하며 몸 밖으로

배출시켜준다고 하니 엄청 좋습니다.

#2. 된장

된장은 흡연자분들에게

추천하고 싶은 음식인데요.

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된장은 담배의 주성분인

니코틴을 제거해줍니다.

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또 된장은 식욕을 돋게하는

효과도 있으며,

피로할 때나 머리가 무거울 때

된장국을 먹으면 기분이

상쾌해지게 돼요.

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된장은 콩을 발효시킨 음식으로

항암작용도 뛰어납니다.

#3. 돼지고기

돼지고기 부위 중

붉은 살코기 부분은 위장의

중금속 배출 해독을 해줍니다.

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황사철에 먼지를 없애려고

돼지고기를 먹는다는 말이 있는데

이는 돼지고기가 황사 속에

섞여있는 중금속을 배출시켜

주기때문인데요.

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돼지고기 속의 불포화 지방산은

탄산가스를 중화해 폐에 쌓여 있는

공해물질을 제거해 줍니다.

#4. 미나리

미나리는 매연이나 먼지를

많이 흡입하는

기관지를 보호하고, 이를

배출하는 효능이 있다고 해요.

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복어의 독을 중화시켜 주는

효능도 가지고 있어,

복어국에는 미나리를 항상 넣어

준다고 합니다.

#5. 양파

양파의 퀘르세틴 성분은

광합성 식물에서만 독특하게

발견되는 성분으로~

​

항암효과는 물론 항산화 효과를

취해 체내에서 중금속,독 성분

니코틴 등의 흡착을 용이하게

해 해독을 도와줍니다.

#6. 마늘

마늘에 다량 함유되어 있는

유황 성분은 몸 속의 수은과 결합해

장을 통해 배변되도록

도와줍니다.

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마늘의 알리신 성분 역시

간 기능을 강화시키고 수은 등

중금속 배출에 탁월해요.

#7. 클로렐라

클로렐라는 매우 작은 단세포

녹조류로 클로렐라에 함유된 칼슘,

아연,마그네슘 등이

소장의 혈액 속에 남아 다이옥신,

카드뮴,납을 우리 몸에서

배출시켜줍니다.

#8. 물

하루 1.5L이상의 물을 마시는

습관을 들이면 좋아요.

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충분한 물을 섭취하면 체내

노폐물이나 중금속을 배출시키는

것은 물론

활성산소로부터 우리 몸의 세포를

지켜줍니다.

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맹물보다는 신진 대사를

촉진시키고

노폐물을 잘 배출해주는 허브자로

마시는게 더욱 효과적이래요.