산수유의 효능
산수유, 우리 몸에 어떻게 좋은가?
산수유는 층층나무과에 속하는 낙엽고목의 열매로 3월말부터 4월초까지
노란꽃이 피어 있습니다.
꽃은 물론 향기도 그윽해 관상수로 많이 심어왔습니다. 가을이 되면 산수유
나무에는 가지마다 빨갛게 열매가 열리는데, 이 열매의 씨를 빼내 햇볕에
말린 것이 건피 산수유입니다.
산수유열매에는 말산, 주석산, 몰식자산, 지방산 등과 사포닌, 타닌,
비타민A 등이 함유되어 있고, 씨에는 팔미던과 리놀산 등이 함유된
지방유가 들어있습니다.
산수유는 붉은 과실로 눈을 즐겁게 하고, 봄이면 산에서 꽃으로 마음을
즐겁게 해주는 팔방미인이다.
간과 신장을 보호해주고 회춘 효과가 뛰어난 산수유의 효능에 대해 알아
본다.
동의보감에서 보면
산수유는 성질은 약간 따뜻하며 맛은 시고 떫으며 독이 없다.
음(陰)을 왕성하게 하며 신정과 신기(腎氣)를 보하고 성기능을
높이며 음경을 딴딴하고 크게 한다. 또한 정수(精髓)를 보해
주고 허리와 무릎을 덥혀 주어 신을 돕는다.
오줌이 잦은 것을 낫게 하며 노인이 시도 때도 없이 소변을 보는
것을 낫게 하고 두풍과 코가 메는 것, 귀먹는 것을 낫게 한다.라고
기록되어 있다
산수유의 효능
■ 고혈압, 관절염에 도움
산수유는 고혈압을 예방하고 무릎의 통증을 완화 시키는 등 관절염에도
도움이 된다고 알려져 있습니다.
■ 감기에 좋다
산수유로 술을 담가 마시면 추운 계절에 걸리기 쉬운 감기에 효능이
있습니다.
감기 초기 증상이 있으면서 약간의 미열을 느낄 때 마시면 도움이
된다고 합니다.
■ 면역력 강화 및 성인병 예방
혈당을 낮춰 당뇨병에도 효과가 있고 식은땀을 흘리거나 손발이 찰
때 등 각종 성인병에 면역 기능을 강화시켜 줍니다.
특히 성인 남녀의 허리, 무릎통증 및 시린 데에도 좋고 산수유 추출
물은 면역세포인 B세포를 도와 알레르기를 완화시켜 줍니다.
■ 배뇨와 신장 기능 강화
약간 따뜻한 성질에 신맛을 갖고 있는 산수유는 간과 신장을 보호하고
몸을 단단하게 해 줍니다.
근육의 수축력을 높이고 방광의 조절능력을 향상시켜 주어 어린 아이
들의 야뇨증을 예방해 주며 노인들에게서 많이 나타나는 요실금 증상
에도 효과가 있습니다.
■ 유기산과 비타민 풍부
산수유 열매에는 코르닌 모로니사이드, 타닌, 사포닌 등의 배당체와
포도주산, 사과산. 주석산 등의 유기산이 함유되어 있습니다.
그 밖에 비타민 A와 다량의 당도 포함되어 있습니다.
남자에게만 좋은 것이 아니라 여성과 노인들의 미용과 건강에도
좋으며 피부손상을 방지해주는 효과도 있습니다.
■ 요실금, 이뇨 등에 효과
산수유는 근육의 수축력을 높여주고 방광의 조절능력을 향상시켜
이뇨증을 다스리며 노인들에게 많이 나타나는 요실금 증상에도
효능이 있습니다.
■ 정력 증강과 생리 기능 강화
산수유의 가장 큰 약리 작용으로는 허약한 콩팥의 생리기능 강화와
정력증강 효과를 기대할 수 있습니다.
산수유를 장기 복용하면 몸이 가벼워지고 과다한 정력소모로 인한
요통, 무기력증, 조로현상, 이명현상, 원기부족 등에도 유익하며
수렴성 간장약으로 신장의 수기를 보강하고 남성의 정수를 풍부히
하여 정력을 유지한다고 합니다.
■ 집중력 강화
한방에서는 집중력을 높이는데도 효과가 있다고 설명하고 있습니다.
베르베날린과 탄닌,비타민A,우르손 등 성분은 긴장감, 압박감에 시달
리거나 마음이 불안한 사람들의 정신을 맑게 해 줍니다.
■ 체력증강
코르닌 성분은 부교감 신경의 흥분 작용이 있는 것으로 알려져 있는데
남성 성의 상징인 정력에 효과가 좋으며 여성의 생리통에도 효과가 있는
것으로 알려져 있습니다.
■ 통증과 시린 곳에 도움
성인 남녀의 허리와 무릎 등의 통증 및 시린 데에 효능이 있으며
여성의 월경 과다 조절에도 도움을 줍니다.
■ 항균작용
산수유는 대장균, 포도상구균, 폐렴간균, 백색 칸디나 등에 대한
체외 항균작용을 합니다.
장내세균, 파상풍균, 이질균, 황색포도상구균에 등 여러 가지 피부
곰팡이에 대하여 뚜렷한 항균작용이 있습니다.
■ 항암작용
산수유를 사용한 약리 실험에서 복수 암을 치료하는 작용이 증명
되었다고 합니다.
그밖에도
산수유는 간허한혈(肝虛汗血), 귀가 안 들리는 증상,두통과 뇌골통,
땀이 잘 나는 증상, 부인병, 빈뇨, 식은땀, 양위, 어지러움증, 오줌
싸개, 어린이요슬둔통, 요통, 유정, 음위증, 이명, 현훈,등 많은 증상
등을 치료합니다.
또한,산수유는 간,신장을 보하며 근골을 튼튼하게 함,
간허현훈(肝虛眩暈)을 치료, 눈이 밝아짐, 다리와 무릎을 덥게 해줌,
마른 사람에게는 살을 찌게 하고 원기를 도와 줌, 모든 풍병과 기병
그리고 주사비(酒筱鼻=딸기코)를 낫게 함,
보신과 첨정, 산허로 무릎이 시리고 아픈 증상을 치료, 소변 량을
순조롭게 조절, 속을 덥게 하여 배안의 기생충을 죽임,
수장을 따뜻하게 해줌, 신기를 보하여 성기능을 높이며 정액과 골수를
보해 줌,
얼굴이 헌데를 낫게 함, 오래된 설사를 치료 함, 오장을 편안하게 하여,
오래 먹으면 몸이 거뜬하게 해 줌, 월경과다 조절, 정기를 삽하게 해 줌,
정기를 수렴하여 허탈을 치료, 콩팥을 보호, 등의 효능이 있다.
산수유는 남성에게는 자양강장 효과, 원기회복 등 기력 및 성 기능을
강화 시켜주는 역할을 하고 여성에게는 생리불순, 자궁출혈, 무월경,
생리통 등 여성의 고충인 생리 관련 질병에 효능이 있다.
◆ 산수유 먹는방법
1. 10~11월에 채취한 열매를 말려서 드셔도 되고
2. 산수유 50g을 적당히 물붓고 처음엔 강한불로 끓이다가 약한 불로
한 시간 정도만 더 끓이고 건더기는 버리고 꿀을 조금 첨가해서 냉장
보관해 두고 하루 3 번정도 마시면 아주 좋습니다.
◆ 산수유 술 담그는 법
잘 건조 된 산수유 500그램과 소주 5.6리터(대두 3병) 정도를 적당한
용기에 부은 후 밀봉해둡니다.
3개월 정도 지난 후 불그레한 색이 나타날 때 일일 5-6회 정도 적당량을
복용합니다.
◆ 산수유차 끓이는 법
산수유 150그램, 맑은 물 6리터(3되)를 높은 불에 1시간, 낮은 불에 2
시간 정도, 3리터 정도로 졸아 들 때까지 끓입니다.
차는 건더기는 필히 건져낸 후 냉장보관하여 복용 시에 노란 설탕 또는
꿀을 기회에 맞게 넣어 드시면 좋습니다.
여름에는 냉차로 도 좋습니다